U14 Törzsstabilizáció
Mell gyakorlatok
Full Body Training: március 2016
Edzésterv férfiaknak - FittÁrpi - Edzéstervek
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Áthúzás egykezes súlyzóval
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Full Body Training: március 2016
Áthúzás hajlított karral
Full Body Training: március 2016
új edzésnapló | csak az olvassa. én szóltam
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Áthúzás hajlított karral
Full Body Training: BRONZ NYOLCAS KEZDŐ TELJES TEST EDZÉS
Fegyencedzés: március 2015
Full Body Training: március 2016
Áthúzás hajlított karral
Áthúzás egykezes súlyzóval
Áthúzás kézisúlyzóval - YouTube
Áthúzás egykezes súlyzóval
Edzésterv férfiaknak - FittÁrpi - Edzéstervek
Kezdő osztott edzésterv férfiaknak
Gyakorlat | PDF
Áthúzas hajlított karral rúddal - YouTube
Full Body Training: EZÜST NYOLCAS 2017
Full Body Training: október 2017
Áthúzás egykezes súlyzóval
amatőr testépítés
Edzésterv férfiaknak - FittÁrpi - Edzéstervek
