Kötélmászás technika II. | Folytatva kötéllel való gyakorlatok lehetőségeit, ezen a videón pedig a kötélmászás nehezebb verziója látható. Itt csupán a lábunkkal szorítjuk össze a... | By Elite Challenge Training System Budapest | Facebook
![A mászás előkészületei | Dr. Bóka Ferenc, Dr. Borkovits Margit, Dorka Péter, Lehmann-Dobó Andrea: Indoor-outdoor elmélet és gyakorlat A mászás előkészületei | Dr. Bóka Ferenc, Dr. Borkovits Margit, Dorka Péter, Lehmann-Dobó Andrea: Indoor-outdoor elmélet és gyakorlat](http://www.jgypk.hu/tamop13e/tananyag_html/indooroutdoor/6bc3b674c3a96c76657a6574c3a9735f6bc3b67a706f6e74695f68657665646572656e.jpg)
A mászás előkészületei | Dr. Bóka Ferenc, Dr. Borkovits Margit, Dorka Péter, Lehmann-Dobó Andrea: Indoor-outdoor elmélet és gyakorlat
![Alpin technika | Nyomtatás, gyártás szolgáltatások | Szolgáltatások / Divíziók | Molino.hu - Molinó nyomtatás és Molino készítés, reklámeszköz gyártás, reklámfelület bérbeadás, matrica nyomtatás, zászló készítés Alpin technika | Nyomtatás, gyártás szolgáltatások | Szolgáltatások / Divíziók | Molino.hu - Molinó nyomtatás és Molino készítés, reklámeszköz gyártás, reklámfelület bérbeadás, matrica nyomtatás, zászló készítés](https://molino.hu/contents/000/000/001/496/1496_1200_628_WIDTH_WM.jpg?alpin-001-alpin-001-jpg)