Egykezes lehúzás ülve felső csigáról - YouTube
Fitness gyakorlat: Letolás csigán egyenes rúddal
A hátizmok megdolgozására szolgáló szabadsúlyos változat.
Lehúzás – Wikipédia
Csigás letolás nyújtott karral
A hátizmok megdolgozására szolgáló szabadsúlyos változat.
Váltogatott mellhez-nyakhoz húzás
5 hátrobbantó gyakorlat
Hátizom Gyakorlatok - Lehúzás merev karral csigán
ART Edzőképzés-www.testepitesedzokepzes.hu-BLOG: Lehúzás mellhez gyakorlat- sérülések nélkül!
Mellhez húzás szűk fogással, háromszöggel
ART Edzőképzés-www.testepitesedzokepzes.hu-BLOG: Lehúzás mellhez gyakorlat- sérülések nélkül!
Hát edzés, 5 gyakorlat az erős hátakért - FittÁrpi - Edzéstervek
Merevkarú lehúzás csigán maxolva! Köszönöm a videót @danielparkany 😁👍 | By Turányik Tamás testépítés és fitnessz szakedző, személyi edző | Facebook
Fitness gyakorlat: Letolás csigán egyenes rúddal
Mellhez húzás szűk fogással
Lehúzás csigán mellhez - YouTube
Nyújtott karú lehúzás csigás hátgépen
Powerline Hátgép (PLM180X) - Bodysolid Fitness
