Ülni vagy nem ülni, ez itt a kérdés! | Aegon Biztosító
Derékfájással indul, de a vége mozgáskorlátozottság is lehet – vedd komolyan, ha jelez a gerinc! | nlc
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Szenior torna (átmozgatás széken ülve) - YouTube
Almásy Csilla – Gerinckoncepció – Örömmel segítek, akár megelőzni szeretnéd a fájdalmakat, akár a gyógyuláshoz van szükséged szakértő kézre!
Átmozgató torna időseknek (16 perc) - YouTube
A gyilkos ülőmunka: bólogasson akkor is, ha hülyének nézik - Dívány
Almásy Csilla – Gerinckoncepció – Örömmel segítek, akár megelőzni szeretnéd a fájdalmakat, akár a gyógyuláshoz van szükséged szakértő kézre!
Gerinctorna - YouTube
⚖️ Szerda esti gerinctorna Egyensúly gyakorlatot hoztam ma, ami ráadásul a teljes test stabilitása mellett az ágyéki gerinc-medence körüli stabilitást... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Átmozgató torna székkel - YouTube
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken 2.rész - YouTube
Almásy Csilla – Gerinckoncepció – Örömmel segítek, akár megelőzni szeretnéd a fájdalmakat, akár a gyógyuláshoz van szükséged szakértő kézre!
Dobos Zsuzsanna Gyógytornász - Rehabilitációs Szakember itt: Fót
🙌🏻 Tudtad, hogy az online Gerincklubomban a szenior tornák INGYENESEN elérhetők? Ez a videó például a héten került fel: széken ülve végzett alsó és felső... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken 2.rész - YouTube
Gerincvédelemre fel! - Beszámoló az Ország Gerinctornájáról
Gerinctorna 20 perc - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc) - YouTube
Ülő torna 2. rész - YouTube
Kovács Bernadett - székes torna - hasizom erősítés csípő átmozgatás - YouTube
Gerinctorna ülve - YouTube
Gerinctorna ülő helyzetben - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
