Négy egyszerű láberősítő gyakorlat, mert hiába nagy a bicepszed, ha csirkelábakon állsz | Az online férfimagazin
3. táblázat: Erősítő hatású kargyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény
Játékos lábtorna gyakorlatok haladással, korosztálytól függetlenül | Hézsőné Böröcz Andrea, Hocza Ágnes, Katona Zsolt Szablics Péter: Gyógytestnevelés óvodapedagógusoknak, tanítóknak, testnevelőknek
Gimnasztika jegyzet KORR-JAV
Együttműködés Elmozdulás elfog hátizom erősítő gyakorlatok gyerekeknek vita Nagy mértékben Repaszta
Almásy Mozgásakadémia - Lapockazáró, evező gyakorlatok a szép tartásért
Láberősítő gyakorlatok - 4 hatékony láberősítő gyakorlat a felkészüléshez - videóval!
A legjobb láb- és farizom erősítő gyakorlatok 1. rész
5 alapvető erősítő gyakorlat a teljes fittségért - Floo
5 alapvető erősítő gyakorlat a teljes fittségért - Floo
X-láb ellen erősítő gyakorlatok - YouTube
Lábizom gyakorlatok - YouTube
6 alapgyakorlat az erős, formás lábakért: edző mutatja be, hogyan csináld jól - Dívány
8. táblázat: Nyújtó hatású oldalgyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény
Erősítő gyakorlatok kezdőknek és haladóknak
Lábizom gyakorlatok az érzéki, formás lábakért | Egészségmagazin.com
Erősítő gyakorlatok gimnasztikai labdával | Hajdúné Petrovszki Zita, Cziberéné Nohel Gizella, Domokos Mihály, Hézsőné Böröcz Andrea, Hocza Ágnes, Meszlényi-Lenhart Emese, Vári Beáta: Új eszközök a mindennapos testnevelés szolgálatában
3. táblázat: Erősítő hatású kargyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény
Lábizom gyakorlatok az érzéki, formás lábakért | Egészségmagazin.com
Lábfejet erősítő gyakorlatok - YouTube
6 alapgyakorlat az erős, formás lábakért: edző mutatja be, hogyan csináld jól - Dívány
A 7 leghatékonyabb otthon végezhető tornagyakorlat nőknek | Hello Tesco
Lábizom gyakorlatok az érzéki, formás lábakért | Egészségmagazin.com
5 alapvető erősítő gyakorlat a teljes fittségért - Floo
