Variációk egy témára, avagy katonai nyomás (military press) rúddal (barbell) vagy girjával/kettlebellel. Vállmobilitási gondok esetén az utóbbi megoldás... | By Functional Strength | Facebook
Nyomás! - Emelj!
Cross-training 100 kérdés és válasz | Crossgenesis
Vállból nyomás szabályosan | Fej fölé nyomás technikája - MYPROTEIN™
Így lehetsz azonnal erősebb! - Confidence and Power I
Szemlélet különbség - CrossFit Budapest: Elit kondíció- & erőfejlesztés
Mi mindenre jó a súlyzó?
Ne maradj örökre kezdő! Folytatás
Interjú egy igazán erős emberrel: Max Shank - Fight Online
B'day Cup '22 - Veres
HÉT GYAKORLAT SÚLLYAL ÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL | Sport&Move
A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész | Budopest
Military Press/Katonai Nyomás Check List – SPEEDFIT
Készen állsz a fej fölé nyomásra? (1. rész) - PowerBuilder.hu
Variációk egy témára, avagy katonai nyomás (military press) rúddal (barbell) vagy girjával/kettlebellel. Vállmobilitási gondok esetén az utóbbi megoldás... | By Functional Strength | Facebook
Gyakorlatvideó - Oldalsó nyomás - Confidence and Power I
Mellről nyomás ülve rúddal - YouTube
3 vállgyakorlat, amit soha többé nem szabadna csinálni - Napidoktor
Katonai nyomás/Military Press 💪💪‼️ Nálunk az edzéseken általában állványt használunk ennél a feladatnál, így viszonylag könnyebb dolgozni a súlyokkal és... | By Functional Strength | Facebook
PDF) Csak nyomásnak ellenálló, előfeszített rúd diszkrét modelljének szabadrezgése
Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva
Katonai nyomás/Military Press 💪💪‼️ Nálunk az edzéseken általában állványt használunk ennél a feladatnál, így viszonylag könnyebb dolgozni a súlyokkal és... | By Functional Strength | Facebook
7 leghatékonyabb vállgyakorlat, ami eddig hiányzott az edzéstervedből | Peak Man
3 vállgyakorlat, amit soha többé nem szabadna csinálni - Napidoktor
